29 de septiembre. Día Mundial del Corazón
Desde el año 2000 se celebra el Día Mundial del Corazón, iniciativa auspiciada por la Federación Mundial del Corazón y apoyada por la Organización Mundial de la Salud y la UNESCO.
Con las actividades organizadas se intenta que el público conozca mejor los métodos para reducir al mínimo los factores de riesgo, por ejemplo mantener el peso corporal controlado y hacer ejercicio regularmente.
Este día pretende animarnos a cuidar de nuestra salud durante toda la vida y mejorar así nuestro rendimiento. Las enfermedades cardiovasculares (como el infarto de miocardio y el accidente cerebrovascular) son las más mortíferas del mundo, cobrando 17,5 millones de vidas al año.
Para reducir la carga de morbilidad y mortalidad por las enfermedades del corazón, bastan pequeños cambios :
- Hacer ejercicios
- Controlar el consumo de bebidas alcohólicas
- Comer y beber mas sano
- Abandonar el tabaco
Puede encontrar mas información en el sitio de Cardiología
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