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Fruto de su amplia experiencia, Jenny Moix, especialista en psicología del dolor, nos ofrece una guía de estrategias y técnicas que se han demostrado eficaces en la reducción del dolor y el aumento de calidad de vida del paciente

La Dra. Jenny Moix, profesora titular de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Barcelona, miembro del Grupo de Investigación en Estrés y Salud de esta misma institución, autora de varios estudios sobre el dolor, y colaboradora en la clínica del dolor del Hospital de Sabadell, acaba de publicar el libro Cara a cara con tu dolor. Técnicas y estrategias para reducir el dolor crónico.

Este libro, de fácil y amena lectura, y basado en la experiencia de la autora a partir de diversas investigaciones con pacientes de nuestro entorno, está escrito para los pacientes aquejados de dolor crónico, ya sean dolores de cabeza, lumbalgia, artrosis, o malestares asociados a la fibromialgia y otras enfermedades, y que desean aprender a convivir con su dolencia. Igualmente, los profesionales de la psicología, la medicina y la enfermería hallarán útiles consejos sobre cómo tratar al paciente de dolor crónico

En este libro, Jenny Moix nos explica cómo actúan las técnicas psicológicas en el tratamiento del dolor, cómo identificar los obstáculos psicológicos y superarlos, cómo conseguir que los pensamientos negativos nos afecten menos, cómo clarificar nuestros valores vitales, cómo mejorar las relaciones con los que nos rodean, y cómo aprender a relajarnos, todo ello con un estilo de redacción muy didáctico, y envuelto de interesantes ejercicios, cuentos, citas, metáforas y ejemplos de otros pacientes.

En definitiva, Se trata de un libro de autoayuda dirigido a que la persona afectada pueda emplear estrategias que se han demostrado eficaces en la reducción del dolor y en el aumento de la calidad de vida en diversos estudios científicos.

Cara a cara con tu dolor. Técnicas y estrategias para reducir el dolor crónico, se puede adquirir a través de Internet.