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Sentarse con la columna vertebral en posición recta podría provocar trastornos crónicos en la misma, por lo que se recomienda hacerlo con mayor flexibilidad, sugiere un estudio científico.
Colocar la columna haciendo un ángulo de 135 grados a partir del pecho y en relación con los muslos, de manera menos tensa y al mismo tiempo más natural, es la sugerencia hecha a las personas por los especialistas implicados en la investigación.
Estas recomendaciones contradicen lo conocido hasta el momento, porque las personas han escuchado repetidamente que sentarse derecho, con la columna haciendo un ángulo de 90 grados respecto a las extremidades inferiores era lo más adecuado para la salud.
El doctor Waseem Amir Bashir, director del estudio, divulgado en la reciente Conferencia Anual de la Asociación Estadounindense de Radiología (RSNA), en Chicago, explicó con el auxilio de imágenes por resonancia magnética, los resultados de sus observaciones.
Se examinó para ello a 22 voluntarios de Escocia, quienes refirieron no haber tenido nunca dolores de espalda ni problemas en la columna vertebral.
Los expertos mostraron que con el busto erecto se ejerce una tensión anormal sobre la columna vertebral y sobre los ligamentos, que a largo plazo pudieran potenciar la aparición de crisis de lumbago crónica y deformaciones. Con el uso de la imagenología tradicional sólo se plasmaban los problemas de las personas tomados en posición acostada, con lo que se oculta el origen del dolor, que puede radicar en las tensiones de determinada posición, de manera prolongada.
Los expertos opinan que si bien el cuerpo humano no debiera estar sentado durante largas horas, la mecánica actual de la vida obliga a muchos a estar en esa posición durante grandes periodos, en el trabajo, por ejemplo, explicó el doctor Bashir.
Las crisis de dolor de columna constituyen la causa principal de limitación física en Estados Unidos y de ausentismo laboral, según el Instituto Nacional de Desórdenes Neurológicos y Cerebrales, algo que también viene sucediendo en otras regiones del mundo.

Fuente: Washington, noviembre  27/2006 (PL)