|
sábado, 28 agosto / 2021 | |
|
||
| Página Inicial |
Reumatología
|
|
El ejercicio agiliza los cerebros envejecientes Estudio de datos halla que la actividad mantiene el declive mental a raya Una reciente revisión de datos muestra que el ejercicio podría reducir el impacto de la edad sobre la función cerebral y ayudar a mantener una capacidad cognitiva como la de un lince pasados los años dorados, así como prevenr enfermedades como la demencia. Aunque existen diversas opiniones sobre los beneficios para el cerebro del ejercicio y la actividad, "nuestra revisión de los últimos 40 años de investigación no arroja evidencias de que el ejercicio físico pueda tener influencia positiva sobre la función cerebral cognitiva en sujetos animales o humanos de mayor edad", escribieron los autores del estudio de la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign. "Hemos hallado que el entrenamiento con ejercicios aeróbicos y físicos puede reducir el riesgo de desarrollar algunos cambios no deseados relacionados con el envejecimiento en lasGfunciones cerebrales, así como ayudar al cerebro a mantener su plasticidad, es decir, su capacidad para cubrir una función si otra comienza a fallar con los años", escribieron los autores del estudio. Los investiga>ores presentaron sus hallazgos el viernes en la convención anual de la American Psychological Association en Nueva Orleáns. Algunos estudios en los que participaron hombres y mujeres mayores de 65 años hallaron que quienes hacían ejercicio tres veces a la semana durante al menos de 15 a 30 minutos por sesión eran menos propensos a la enfermedad de Alzheimer, aún si estaban predispuestos genéticamente a la afección. Además, un estudio que examinó la relación entre el ejercicio y la función cerebral en personas de edades comprendidas entre los 62 y los 70 años halló que "los que continuaron trabajando y los jubilados que hicieron ejercicio mantuvieron los niveles de flujo sanguíneo en el cerebro y un desempeño superior en medidas generales de cognición, en comparación con el grupo de jubilados inactivos". Otro estudio que comparó a los adultos mayores que caminaban con los que hacían estiramientos y tonificación halló que los que caminaban estaban mejor capacitados para ignorar distracciones molestas. "Los adultos mayores que tenían entrenamiento aeróbico mostraron mayor actividad neuronal en ciertas partes sil cerebro que tienen que ver con la atención y menor actividad en otras partes sil cerebro sensibles al conflicto del comportamiento", escribieron los autores de la revisión. Temas relacionadas: Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare |
| ||
|
|
Salvar en InfomeDenlaceS
RSS Artículo
