Aunque las enfermedades del corazón no son la principal causa de muerte entre los niños, se han reportado en los últimos años la presencia de ateroesclerosis durante la infancia temprana.

El Dr. Andersen, de la Escuela de Ciencias Deportiva de Oslo, mencionó que el objetivo de su estudio era determinar la relación entre el ejercicio con un grupo de factores de riesgo para desarrollar enfermedades cardiovasculares en niños.

Se captaron aleatoriamente a 1732 niños de 9 o 15 años de escuelas de Dinamarca, Estonia, y Portugal. Entre los factores de riesgo se determinaron: la presión arterial sistólica, triglicéridos, colesterol- HDL, resistencia a la insulina, peso, circunferencia de la cintura y cantidad de actividad física diaria.

Para determinar la actividad física diaria realizada en los niños, se les colocaron acelerómetros (dispositivos) que permitieron medir las actividades, desde una caminata en la escuela hasta los juegos de moderada intensidad.

Después de cuatro días, se reportó que los niños de 9 años hicieron 116 minutos de actividad entre moderada y vigorosa, a diferencia de los niños de 15 años que realizaron 88 minutos diariamente, presentando una disminución en los puntajes de los factores de riesgo. Además, se detectó la presencia de una relación entre la salud y la actividad física, lo que conlleva a que las actividades ordinarias son el agente más importante para la salud de los niños.

Los niveles de actividad física deben ser más altos que las pautas internacionales actuales, por lo menos una actividad de una hora diaria con intensidad moderada para disminuir o desaparecer factores de riesgo de la enfermedad cardiovascular.

Se concluye en la importancia de educar a los padres de familia e hijos a realizar cambios sencillos en las rutinas, fomentando la realización de un deporte o actividad. De este manera, nuestros niños estarán menos tiempo sentados viendo televisión o jugando videojuegos.

12 de agosto 2006
Fuente: Dr.Scope