Assessing Flexibility
Assessing Flexibility
No todas las personas tienen la misma flexibilidad. Nuestro potencial de flexibilidad se ve afectada por la genética, sexo, edad, estilo de vida, historial médico, ocupación, y, por supuesto, el tipo y nivel de actividad física. Por tanto, es prudente suponer que todos los estiramientos son beneficiosos y seguros para todos.
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