viernes, 29 de marzo de 2024  
Medicina de Rehabilitación EJERCICIOS
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   Acondicionamiento 8  

Dorway Strecht documento en formato html 
 
Dumbbell bicep curl documento en formato html

Initial Core Stabilization. Hip bridge w/ arms up documento en formato html

Core Stretches. Seated side bends documento en formato html

Core Stretches. Standing. Standing back extensions documento en formato html

Core Stretches. Floor. Single knee to chest documento en formato html

Core Exercises.Intermediate to Advanced. Bicycle with tilt documento en formato html

Core Exercises.Intermediate to Advanced. Swiss ball walk- downs documento en formato html

Core Exercises. Intermediate to Advanced. Diagonal cone hopdocumento en formato html

Hip Stretches. Iliotibial band stretch documento en formato html

 Hip Stretches. Pyriformis supine documento en formato html

Hip Exercises. Quadriped leg extension documento en formato html

Hip Exercises. Hip bridge w/ arms up documento en formato html

Hip Exercises. Hip twist ankle hop documento en formato html

Hip Exercises. 30 Second box drill documento en formato html

Shoulder rotator stretch w/ towel  documento en formato html

Shoulder Exercises. Pushup from floor documento en formato html

Shoulder Exercises. Swiss ball w/ arm theraband documento en formato html

Shoulder Exercises. Swiss ball prone diagonals documento en formato html

Shoulder Exercises. Pull-down, reverse/narrow grip documento en formato html

 

                             

 

 

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: Editor Principal, Licencido en Terapia Física y Rehabilitación | Polic. Hospital Docente "Luis de la Puente Uceda" - MINSAP | Parraga e/ Vista Alegre y San Mariano. 10 de Octubre, Ciudad de La Habana, 10500, Cuba | Teléfs.: (537) 6493786, Horario de atención: 8:30 a.m. a 5:00 p.m., de Lunes a Viernes


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