viernes, 26 de abril de 2024  
Medicina de Rehabilitación EJERCICIOS
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    Acondicionamiento 5   

Full Body (bands) (Articulo en formato pdf 32 kb)

Full Body (bodyweight) (Articulo en formato pdf 97 kb)

Full Body (free weights) (Articulo en formato pdf 217 kb)

Full Body (kettlebells) (Articulo en formato pdf 226 kb)

Full Body (medicine ball) (Articulo en formato pdf 139 kb)

Full Body (resistance bars) (Articulo en formato pdf 39 kb)

Full Body (stability ball) (Articulo en formato pdf 71 kb)

Full Body (toning bar) (Articulo en formato pdf 37 kb)

Glutes (bands) (Articulo en formato pdf 38 kb)

Glutes (Bodyweight) (Articulo en formato pdf 130 kb)

Hamstrings (bands) PDF 28 kb (Articulo en formato pdf 28 kb)

Hamstrings (bodyweight)    (Articulo en formato pdf 158 kb)

Leg Theraband Exercises: Sitting & Standing (Articulo en formato pdf 106 kb)

Pilates breath exercise (Articulo en formato pdf 270 kb)

Shoulders (kettlebell) (Articulo en formato pdf 217 kb)

Shoulders (machines) (Articulo en formato pdf 103kb)

Shoulders (medicine balls) (Articulo en formato pdf 30 kb)

Shoulders (resistance bars) (Articulo en formato pdf 46 kb)

Shoulders (seated) (Articulo en formato pdf 80 kb) 

Shoulders (stability ball)  (Articulo en formato pdf 211 kb) 

Exercises for the Workplace

 

                            

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: Editor Principal, Licencido en Terapia Física y Rehabilitación | Polic. Hospital Docente "Luis de la Puente Uceda" - MINSAP | Parraga e/ Vista Alegre y San Mariano. 10 de Octubre, Ciudad de La Habana, 10500, Cuba | Teléfs.: (537) 6493786, Horario de atención: 8:30 a.m. a 5:00 p.m., de Lunes a Viernes


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