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Tabaquismo
jul 2015
¿Qué ocurre al dejar de fumar?
A los 20 minutos del último cigarrillo:
Se restablece la presión arterial.
Se restablece el pulso.
Se restablece la temperatura de los pies y las manos.
A las 8 horas:
Se normaliza el Monóxido de Carbono en sangre.
Se normaliza el Oxígeno en la Sangre.
A las 24 horas:
Disminuye la probabilidad de ataque cardiaco.
A las 48 horas:
Las terminales nerviosas se acostumbran a la ausencia de nicotina.
Mejora y el gusto y el olfato.
A las 72 horas:
Los Bronquios se relajan, se respira mejor.
Mejora la capacidad pulmonar.
A las 2 semanas a 3 meses:
Mejora la circulación.
Es más fácil caminar.
La función pulmonar mejora en un 30%.
De 1 a 9 meses:
Disminuye la tos, la congestión nasal, la fatiga y la falta de aire.
Se regeneran los cilios y disminuyen las infecciones.
Aumenta la energía general.
Al año:
El riesgo de morir por enfermedad cardiaca disminuye a la mitad.
A los 5 años:
El riego de morir por Enfermedad Cardiaca es igual al de los no fumadores.
El riesgo de morir por Enfermedad pulmonar disminuye a la mitad.
A los 10 años:
El riesgo de morir por Cáncer de Pulmón es similar al de los no fumadores.
Se reemplazan las células pre-cancerígenas
Disminuye la incidencia de otros cánceres
Fuente: Red Cubana para el Control del Tabaquismo
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