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jul 2015

El lado negativo del estrés social

Las relaciones sociales, cuando son de signo positivo, tienen un papel evidentemente protector sobre la salud de los seres humanos. Pero a veces, como arma de doble filo,  pueden resultar destructivas cuando son persistentemente malsanas.

Las discusiones constantes o las preocupaciones por problemas familiares pueden aumentar el riesgo de fallecer antes de tiempo.
Las relaciones sociales como causa de estrés en la vida privada se vinculan con un aumento de dos a tres veces de riesgo de una anticipada y definitiva despedida.

Las preocupaciones, las discusiones y las exigencias de hijos y parejas y los conflictos en general son los factores de riesgo de muerte de mayor importancia en la mediana edad.

Como resultado de una investigación científica se conoció que quienes no tenían vínculo laboral fueron particularmente vulnerables al estrés derivado de las relaciones sociales.

El estrés social se relacionó con un aumento  del riesgo de fallecer por todas las causas más frecuentes.
Entre los fallecidos casi la mitad de las muertes se debieron al cáncer. Las enfermedades cardiacas y el accidente cerebrovascular, la enfermedad del hígado, los accidentes y el suicidio conformaron las demás.
Las frecuentes discusiones con los hijos, la pareja, los parientes, los amigos o los vecinos se asociaron con el doble o el triple de riesgo de muerte por todas estas causas.
Cuando los estresores se incrementaban, como por ejemplo el conflicto doméstico se asociaba a la no vinculación laboral, el riesgo de fallecimiento prematuro también aumentó.

Lo más nocivo de esos tipos de estrés fueron las discusiones.
Según se plantea por los resultados de esta investigación realizada en más de 10 mil personas desde el año 2000 hasta el año 2011 por la Universidad de Copenhague y publicada en la revista Journal of Epidemiology & Community Health, se debe aprender a manejar los conflictos y el estrés derivado, adquiriendo habilidades para gestionar y modular las preocupaciones y las exigencias de las relaciones sociales cercanas.

De esta manera, la gestión adecuada del conflicto dentro de las parejas y las familias y también en el barrio, se convierte  en  una estrategia importante para reducir las muertes prematuras. Solo se trata de aplicar la inteligencia, la experiencia, la serenidad  y el buen juicio para llevar una vida feliz, saludable y prolongada.

Fuente: CUBAHORA