En primer lugar hemos de partir de una afirmación, que por evidente, no es sin embargo simple recordar, el tiempo no es elástico, por tanto si no podemos aumentarlo, hemos de conformarnos con utilizar el que está a nuestra disposición. Admitido esto, como segundo paso, tenemos que llegar al convencimiento de que dado que se trata de un bien escaso se hace preciso ADMINISTRARLO.

¿Cómo se administra el tiempo? ¿Existe la receta mágica para conseguirlo? Seguramente no hay un sistema único y maravilloso de administrar el tiempo. Es más cada uno de nosotros debe comprometerse consigo mismo a generar, a crear, su propio sistema de administración del tiempo. El desarrollo del propio sistema de administración es fundamental, por dos motivos: Lo que funciona para unos, no tiene necesariamente que funcionar para todos. Al asumir el "negocio" de administrar el tiempo disponible, desarrollamos un hábito positivo, que tiende a garantizarnos mejores resultados.

¿Cómo se fabrica un sistema personalizado de administración del tiempo? Podemos indicar una serie de orientaciones para conseguir diseñar nuestro propio método de control, en el que podríamos utilizar las siguientes técnicas:

1. Durante un período de una semana, anote en una libreta, en una agenda, en su ordenador, en qué consume su tiempo. Se sorprenderá de la cantidad de "tiempos muertos", de asuntos inesperados que reclaman su atención, de cuestiones, sin tanta importancia, en las que invierte un buen puñado de minutos diarios.

2. Jerarquizar, es una palabra mágica, debemos aprender a distinguir entre lo que es importante y lo que no lo es, entre lo que es interesante, necesario, urgente, importante e inaplazable. Una vez tengamos la costumbre de hacerlo, debemos hacer siempre primero lo más importante, lo más inaplazable y dejar el resto para después.

3. Concentración, es una fórmula especial, cuando haya decidido qué tiene que hacer ahora, hágalo, olvide todo lo demás, sumérjase en esa tarea y verá como rinde más.

4. Delegar, se habla mucho de la conveniencia de delegar, es fundamental rodearse de un buen equipo de colaboradores, a quienes podamos encomendar muchas de nuestras tareas. No es admisible refugiarse en la típica excusa de "ellos no saben hacerlo", es posible que no lo sepan hacer, que no lo hagan como usted, que lo resuelvan de forma distinta. Si no saben realizar esa tarea, enséñeles, el tiempo que invierta en ello será un importante aliado.

5. Aprenda a hacer varias tareas a la vez, es posible hacer esa llamada importante mientras se dirige a una reunión, tal vez pueda leer ese informe tan significativo mientras le cortan el pelo, sea imaginativo y duplique sus acciones.

6. Diga no, con una sonrisa, con un gesto afable, niegue su asistencia a una comida innecesaria, no pierda su tiempo en reuniones de menor importancia, no deje que invadan su despacho y los demás le cuenten historias y cuchicheos que le roban su tiempo, hay personas que parecen estar desocupadas todo el día, sea cortés con ellas, pero inflexible en evitar que le roben su tiempo.

7. Planifique sus tareas, aunque al principio pueda parecer molesto, aburrido, una pérdida de tiempo, esta acción es una de las más importantes que puede realizar en su propio beneficio, los minutos que dedique cada día a organizarse, a planificar sus jornadas de trabajo, le serán muy rentables.

8. Pierda el tiempo, podemos tener la mejor de las planificaciones de nuestros días, de nuestras semanas, de nuestros meses, pero inevitablemente, casi a diario, van a surgir "fuegos que apagar", "conversaciones que escuchar", "llamadas telefónicas ineludibles", de manera que resulta muy inteligente, en el momento de organizarnos, incluir un porcentaje de minutos diarios para perder, pues querámoslo o no, el efecto se producirá.

9. Reserve tiempo para sus relaciones familiares, personales, para sus amistades, además de trabajar, debe continuar siendo un ser humano, así que cultive el trato con los demás.

10. Cuando todo falle, cuando su plan se esfume, cuando el trabajo se acumule, cuando no sepa por dónde empezar, no se angustie, sepa que eso nos pasa a todos más a menudo de lo que se imagina. Cuando llegue a esa situación, respire hondo, sonría, cante una canción, haga algo diferente a lo que normalmente hace, y recuerde que "de perdidos al río", así que quizás resulte más conveniente salir a dar un paseo y templar los ánimos, antes de reiniciar su tarea.

Ese es el tiempo es el que se necesita para transformar, un niño en un ingeniero, un médico, un filósofo, o cualquiera de las muchas ramas y especialidades del saber que se imparten en el país. Sea cual sea lo la licenciatura alcanzada, habrá estudiado asignaturas que no serán de utilidad en su futura profesión, pero que se consideran básicas para la formación integral de cualquiera, como geografía, historia, dibujo artístico o gimnasia.

Sin embargo hay dos conocimientos que prácticamente todos los universitarios van a necesitar en el ejercicio de su profesión y que sin embargo no se las dedica ni una sola hora lectiva entre en las 23,500 horas de clase que dura su formación, son conducir un coche y escribir a máquina. Asombrosamente nuestro sistema de estudios considera que conducir y mecanografía son dos enseñanzas innecesarias para el alumno universitario y las coloca al mismo nivel de conocimientos como la escultura o la pesca deportiva. Para recibir esas enseñanzas, el alumno debe de preocuparse si está interesado en encontrar fuera del horario escolar donde y quien se las enseñe, y pagar lo que les exijan por las clases.

Sinceramente nunca he entendido que se encuentre tiempo para enseñar a tocar la flauta, o los fundamentos de la filosofía de Kant, enseñanzas que solo a unos pocos alumnos en concreto les va a ser útil y no se encuentre tiempo para enseñar el Código de la Circulación o la mecanografía, que con seguridad serán útiles a la gran mayoría de los estudiantes. No siendo enseñante ni pedagogo, no me siento adecuado para juzgar si esta postura es correcta o no, solo expreso mi perplejidad sobre este tema.

Lo cierto es que como para conducir un coche se pide por ley sacar el Carné de Conducir, cualquier joven terminará aprendiendo a conducir correctamente, pero para manejar el Pc no se exige ninguna carné, por lo que pese a que se van a pasar mas horas frente a un ordenador que conduciendo, nadie se pone a estudiar a escribir a máquina y en consecuencia una tras otra generaciones de jóvenes que escriben con solo dos o a lo más cuatro dedos, pese que en el mismo bachillerato y más aún en la carrera, muchas asignaturas precisan de trabajos mecanografiados.

En consecuencia los jóvenes no solo no aprenden a escribir correctamente sino que adquieren vicios de mecanografía, que son difíciles de eliminar en el futuro. Conviene por ello que aprendamos a escribir con todos los dedos y mirando a la pantalla, pues no solo ganaremos velocidad escribiendo, sino que cometeremos menos errores tipográficos, lo que redunda en una mayor velocidad de finalización de los escritos.

Creo que todos debemos mejorar nuestra mecanografía pues el teclado seguirá siendo la interfaz mas utilizada por mucho tiempo para controlar el Pc y sea la que sea nuestra profesión el ordenador será sin duda el instrumento habitual que urilizaremos en nuestro trabajo

El ajo no es tan bueno como parece
28 Feb 2007, 10:16 | Fuente: AP

Si el ajo tenía la posibilidad de mostrar sus virtudes, debería haberlas demostrado en este estudio, dijo Christopher Gardner, uno de los participantes en la investigación más rigurosa hecha en Estados Unidos sobre el tema y que fue financiada por el gobierno.

El ajo es uno de los remedios más populares desde la antigüedad. Se estima que cura desde afecciones cardíacas hasta cáncer, infecciones e inclusive picaduras de mosquito. Y desde hace algunas décadas, se considera que el ajo baja la presión, por lo que tendría un saludable efecto a nivel de las arterias.

Sin embargo, previos estudios han mostrado resultados contradictorios. Algunos sugirieron que ayuda a disminuir el peligro de cáncer del estómago y de la próstata. Otros, en cambio, no le encontraron beneficio alguno, excepto su excelente aroma al ser frito en aceite, y la forma en que intensifica el sabor en los mariscos.

Los beneficios a la salud provendrían, según algunos expertos, de una substancia, la alicina, que contiene azufre. Esa substancia es liberada cuando el ajo es cortado en pedazos o aplastado.

Sin embargo, en el último estudio, se determinó que cualquier beneficio que puede recibir el organismo de la alicina merma en el momento en que el ajo es consumido, señaló Gardner, profesor adjunto de medicina en la universidad de Stanford.

De todas maneras Gardner, un amante del ajo, se mostró muy optimista cuando él y sus colegas comenzaron la investigación. Y aunque consideró los resultados decepcionantes, dijo que posiblemente el ajo permitiría reducir los niveles de colesterol si se lo consume en grandes dosis o por personas con exceso de colesterol. Además, el ajo podría tener otros atributos además de reducir el colesterol, que podrían beneficiar el corazón, señaló.

El estudio apareció en la última edición de la revista especializada Archives of Internal Medicine.

Un editorial de la revista se mostró de acuerdo con las conclusiones, señalando que todavía no está decidido si el ajo está en condiciones de evitar afecciones cardiovasculares.

En el estudio participaron 192 adultos con un promedio de 50 años de edad y niveles superiores a lo normal de colesterol LDL, que contribuye a las enfermedades coronarias.

A los participantes se les asignó al azar ajo crudo, ajo en píldoras, o placebos.

Luego de administrarles ajo o pastillas seis veces a la semana, durante seis meses, se determinó que el ajo, o la ausencia de éste, no tuvo efecto alguno en los niveles de colesterol.