Pensar disfuncionalmente. Algunas de sus formas. La Psicoterapia no es un cuerpo único de teorías y procedimientos. Si algo la distingue es, precisamente, la enorme diversidad de propuestas conceptuales que le sirven de base, muchas de ellas complementarias, otras francamente contradictorias.

Invalidez afectiva, su carácter corrosivo en la relación con los demás: Ser beneficiario del cariño y la aprobación de los demás, tener personas a quienes ofrecer afecto, protección y ternura y ser reciprocado por ellas, resulta muy
importante para la salud. Sin embargo, hay personas con diversos grados de incapacidad para implicarse en el mundo de las emociones; y hay personas francamente incapaces hasta de entender qué es el mundo de los afectos. En este contexto emerge formalmente el concepto de invalidez afectiva, del que tratamos en el presente trabajo.

¿Por qué son tan difíciles algunas conversaciones?: Hay una popular expresión que dice “más vale ponerse colorado una vez que rosado todos los días”, refiriéndose a conversaciones difíciles que con frecuencia las personas prefieren evadir para no hacer frente a realidades inevitables pero dolorosas, en las que están respondiendo al dilema ¿evitar o confrontar?

Amistad, apoyo social y bienestar:La amistad requiere ser cultivada con esmero y dedicación para que brinde sus mejores frutos. Entre los factores que la hacen perdurable, además del grado de cumplimiento de las expectativas que desarrolla cada sujeto, en parte influidas porla imagen que se tiene de lo que es un amigo, está la creación y desarrollo de un adecuado clima para el intercambio y la comunicación amistosa, esto es, un apropiado espacio que permita el crecimiento de la rosa de la amistad y que tiene entre sus requerimientos la sinceridad y honestidad, la empatía, la equidad y flexibilidad en el trato y, sobre todo, la capacidad de mostrar un verdadero interés por el otro.

Adulto medio:“A partir de mañana empezaré a vivir la mitad de mi vida”Los estudios del ciclo vital se han centrado tradicionalmente en la niñez, la adolescencia y la juventud, y mucho más recientemente en la llamada tercera edad o “adulto mayor”, para referirse a los estadios más avanzados de la vida y la cercanía a la senectud. Sin embargo, el período de la adultez, en su más amplia acepción y sus diferentes etapas, ha sido siempre ignorado a pesar de ser particularmente productivo, y representar una de las más complejas “crisis normativas” de la existencia humana.

Gestión eficiente del estrés: Los estudios más recientes sobre los procesos del estrés han puesto el acento en sus aspectos positivos y en el papel que puede jugar como factor de desarrollo y crecimiento personal cuando se logra una eficiente gestión.Los modelos que resaltan el lado bueno del estrés han promovido numerosos estudios y acumulado diversas evidencias que apoyan la idea de que determinadas características personales y ciertas competencias cognitivas y conductuales propician un buen ajuste y funcionamiento psicosocial, lo que favorece el mantenimiento de la salud.