Ver más y mejor: «Los ojos son el espejo del alma», afirma un conocido refrán. Capaces de reflejar los estados de ánimo, los sentimientos y las emociones sin que medie una palabra, son la ventana por donde el ser humano se asoma al mundo. Gracias a ellos ve, mira, conoce y disfruta de todo lo que hay entre cielo y tierra. Solo necesitan ser cuidados física y estéticamente, observarlos algunas veces para ver cómo andan de salud.

La belleza y el oleozon:Los efectos de la ozonoterapia sobre diversos procesos fisiológicos del organismo lo convierten en un reconocido elemento para la prevención. La cosmética cuenta hoy con el ozono como un efectivo instrumento en diversos tratamientos que garantizan una mejor calidad de vida. Su combinación con aceites vegetales, oleozon, potencia sus positivos efectos contra el estrés oxidativo y el proceso de envejecimiento.

Investigaciones recientes confirman que, entre otros factores como el estrés, la depresión, las dietas no saludables, el tabaquismo, etc., la vida sedentaria es una de las causantes del infarto de miocardio. Para cuidar tu corazón: ¡Muévete!

Los seres humanos caminan erectos gracias a sus pies. Ellos soportan el peso del cuerpo, la faena cotidiana, y proporcionan el equilibrio en la posición bípeda. Los pies son capaces de resistir estoicamente la permanencia durante horas en zapatos muchas veces apretados; en ocasiones, reciben golpes o laceraciones por mantenerlos sin la protección debida, o desnudos. Cuidar de estos abnegados amigos significa garantizar salud y calidad de vida.

Mejorar la piel con el uso de las papas. Los nutrientes contenidos en la papa son útiles para el cuidado de la piel, pues ayudan a conservar su belleza natural. Con fórmulas fáciles de elaborar se pueden obtener algunos cosméticos caseros, capaces de mejorar su apariencia y revitalizar las células de la epidermis. Conocer mejor la papa ofrece cultura y bienestar.

Cosmética y naturaleza en la historia (II). El devenir del maquillaje en los tiempos trajo nuevas fórmulas y la creación de establecimientos que fabrican y comercializan sus producciones. También comenzaron las investigaciones científicas al respecto y se comprobó que la Naturaleza tenía mucho que ofrecer con sus hierbas, flores, frutas. Toda una gama de sustancias propiciatorias de salud y belleza.

La ejercitación física es cada día más necesaria para el ser humano en todas las edades. La vida diaria con sus múltiples actividades hace relegar ese importante factor de salud y bienestar que es el ejercicio. La mayoría de las personas no tienen tiempo u oportunidad para asistir a un gimnasio, por ello estas indicaciones servirán para poder ejercitarse en el hogar. Los siguientes ejercicios han sido elaborados para dos grupos de edades: 20-35 años y 36-45 años.