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Iniciará el próximo 15 de marzo la Semana del Cerebro 2021

La semana del cerebro es una campaña global para generar entusiasmo y apoyo a la ciencia del cerebro. Es coordinada por la Fundación Dana, establecida en 1950 en la ciudad de Nueva York por Charles A. Dana, en asociación con su esposa, Eleanor Naylor Dana. Originalmente ellos fomentaron el desarrollo de programas de investigación sobre el cáncer, la educación superior y las artes.

En la última década del siglo XX, declarada como década del cerebro, la fundación Dana comenzó a promover la Semana del Cerebro durante cada mes de marzo. Este año 2021 ha sido convocada entre 15 el 21.

En nuestro país, la celebración es organizada por la Sociedad de Neurociencias de Cuba (SONECUB), y tiene como objetivo familiarizar a todos los interesados ​​en: a) Los conocimientos de neurociencia que contribuyen al afrontamiento de los trastornos de salud mental causados ​​por la COVID-19 y el encierro; b) el proyecto "Cuestiones éticas en neurotecnología" del Comité Internacional de Bioética de la UNESCO.

Diez consejos que aumentan la resistencia a enfermedades crónicas y COVID 19

1. Nutrición. Restricción calórica con requerimientos nutricionales diarios
2. Ingesta suficiente de agua. Prepare el moco para la protección del sistema respiratorio.
3. Sol. La vitamina D se sintetiza en la piel por los rayos UV. Protege de infecciones.
4. Respiración. Relajación. Meditación de atención plena. Aumentan la inmunidad.
5. Duerma bien. La higiene del sueño aumenta la actividad inmunológica.
6. Ejercicios físicos. Activan el sistema inmunológico.
7. Alegría. La emoción de la alegría activa el sistema inmunológico y controla la angustia.
8. Meditación formal. Aumenta la resistencia al estrés y la actividad inmunológica.
9. Mindfulness informal. ÍDEM
10. Mente despierta para descubrir Serendipity y enfrentarse a Zemblanity.

Las páginas web de la SONECUB, de los capítulos de Alzheimer y Estrés/salud mental, informarán sobre estos temas durante la Semana del Cerebro. El capítulo de Neuroética difundirá online el proyecto de Neuroética y Neurotecnología de la Comisión Internacional de Bioética UNESCO.

Comité organizador: Nibaldo Hernández (Presidente), Arquimedes Montoya (Vicepresidente), Lourdes Valdés (Secretaria), Ana Calzada (Vice secretaria); Luis Bell (relator). Miembro: Osvaldo León (Neurodeportet), Mabelín Serret (Arte/Neurociencia), Ana Rosa Jorna (Neuroliderazgo), Elizabeth González (Sueño), María Rebinson (Neuroinmunología), Justo Fabelo/Antonio Caballero (Estrés/Salud mental), Lilia Morales (Epilepsia), Juan Llibre (Alzheimer), José Acosta (Neuroética), Jorge Pr (Neurodesarrollo, Miguel Ángel Virgo (Neuroeducación), Didliesde Herrera (Cienfuegos).

Consejo de gobierno SONECUB CNSC: calle 2 esq 17 Vedado Plaza. Correo electrónico: nibaldomesa@gmail.com, lourval@cneuro.edu.cu, anacalzada@cneuro.edu.cu. Teléfono: 53-7830 1462

 

Palabras clave: cerebro, Cuba, semana, neurociencias, salud