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Perceived Autonomy Support and Basic Psychological Needs of Participants in a Women’s Health-Related Exercise Programme according to Exercise Stage of Change and Exercise Type

Perceived Autonomy Support and Basic Psychological Needs of Participants in a Women’s Health-Related Exercise Programme according to Exercise Stage of Change and Exercise Type. Mehrtash, S., & Ince, M. L. (2018). Montenegrin Journal of Sports Science and Medicine, 7(1), 45-51. DOI: 10.26773/mjssm.180306

Este estudio aplicó la teoría de la autodeterminación para examinar el apoyo a la autonomía percibida y a las necesidades psicológicas básicas de las mujeres que participan en un programa de ejercicio relacionado con la salud en relación con la etapa de cambio (tres etapas incluyendo preparación, acción y mantenimiento) y el tipo de ejercicio (aeróbico vs fuerza y ​​flexibilidad).

La muestra consistió en 316 mujeres (M edad=25,1 años, SD=7,2) que completaron la escala de apoyo a la autonomía percibida para la configuración del ejercicio: Necesidades psicológicas básicas en la escala de ejercicio y el cuestionario de etapas de cambio de la actividad física. La frecuencia cardíaca de las participantes durante el ejercicio y el contenido del ejercicio se utilizaron para categorizar los tipos de ejercicios como aeróbico fuerza y flexibilidad. Los datos se analizaron usando ANOVA y MANOVA (p<0.05).

Los hallazgos indicaron que las participantes percibieron que el soporte a la autonomía difería según el tipo de ejercicio (F (1,315)=6.44, p<.05, ƞ²=0.02). Además, las necesidades psicológicas básicas de las participantes diferían según la etapa de cambio del ejercicio (F (3,311)=3,97, p<0.05, ƞ²=0.04) y el tipo de ejercicio (F (3,312)=5,63, p<0.05, ƞ²=0.05).

Para abordar las necesidades de las participantes del programa de ejercicios relacionados con la salud en el lugar de trabajo, los proveedores del programa y los instructores deben considerar además las etapas de cambio del ejercicio y el tipo de ejercicio que prefieren las participantes.

Palabras clave: mujeres, teoría de la autodeterminación, etapas del ejercicio, tipo de ejercicio, promoción de la salud en el lugar de trabajo

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